A alternância da temperatura, torna as manhãs e noites geladas. Se não nos vestirmos adequadamente, nos alimentarmos bem e nos protegermos dos riscos comuns ao período, estaremos mais próximos dos desconfortos e das doenças típicas do período, caso das gripes, resfriados, sinusites e outras complicações comuns.
A boca é importante via de contato e contágio para a disseminação desses problemas e, neste sentido, cuidar dela é um caminho para a prevenção. Para se ter uma ideia, um espirro é capaz de espalhar até 40.000 gotículas infecciosas com vírus, bactérias e eventuais fungos.
E pensar que tudo isso sai da boca de alguém gripado e muitas vezes comprometido na integridade das gargantas, narizes, gengivas e dentes.
Hidrate a boca regularmente. Consuma muita água in natura, chás desprovidos de açúcar, utilize os protetores labiais (mas lembre-se de não compartilhar o seu com as crianças ou qualquer outra pessoa).
A higiene da boca também é fundamental, além de livrar os dentes e a língua do excesso de placa bacteriana, melhorar o hálito, ela é a base fundamental para a promoção de saúde através da boca.

Fonte: https://goo.gl/HwWRES